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En quête du mieux-être
Cette page représente une note essentielle de mon carnet personnel, où je compile les connaissances acquises à travers mes lectures des dernières années, ainsi que les rencontres marquantes avec des personnes inspirantes. Je vous partage ici, des conseils & astuces pour vous accompagner dans votre quotidien et vous accompagner à une meilleure compréhension de vous-même.Certaines personnes se connaissent très bien, d'autres un peu moins mais personne ne se connait à 100%.
On en apprend tous les jours et c'est bien mieux ainsi non ?
Les Chakras
Commençons par les fondamentaux: les Chakras. Pour ceux qui ne le savent pas, il s'agit des 7 principaux centres énergétiques de notre corps. Vous vous demandez peut-être ce que cela signifie ? C'est là que la visualisation prend tout son sens. En effet, chaque partie du corps est liée à un chakra, que nous explorons toujours de bas en haut, des pieds jusqu'au sommet de la tête. Le terme « chakra » vient du sanskrit et signifie « roue », car ces centres énergétiques se présentent comme de grandes roues colorées, chacune ayant un rôle spécifique. Lorsqu'ils sont en harmonie tout roule vous allez me dire ;) mais lorsqu'il il y a des blocages cela se retranscrit par des maux émotionnels & physiques.
Nous allons voir au fur et à mesure en détail les différents aspects, voir ce qui peut être fait pour réduire significativement ces maux . Des petits exercices simples à faire chez soi qui ne nécessitent pas beaucoup de temps . L'important est la régularité. Certaines personnes sont plus en besoin que d'autres pour diverses raisons (lignée familiale, déracinement, par ex).
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CHAKRA coronal (7ème chakras)
CHAKRA 3ème oeil (6ème chakras)
CHAKRA gorge (5ème chakras)
CHAKRA du coeur (4ème chakras)
CHAKRA PLEXUS SOLAIRE (3ème chakras)
CHAKRA SACRE (2ème chakras)
CHAKRA RACINE (1er chakras)
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Zoom sur ...
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CHAKRA RACINE_ Muladhara Le tout 1er chakra, comme son nom l'indique il s'agit de l'enracinement, la stabilité dans la vie. Un peu comme la construction d'une maison, on commence toujours par les fondations pour avoir une base solide. Lorsqu'il est déséquilibré, les émotions ressenties sont la peur, le stress, la fatigue... Lorsqu'elle est accumulée en grande quantité pendant un long moment, c'est la que nous tombons malade.
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CHAKRA SACRE_ Svadhisthana 2ème chakra, situé dans la région génitale, il est lié au plaisir de la vie sous toutes ses formes ... à la créativité et à la vitalité. En déséquilibre, on retrouve une perte de vitalité, une diminution de l'appétence sexuelle ainsi que des difficultés liées au relationnel.
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CHAKRA PLEXUS SOLAIRE_ Manipura 3ème chakra, situé au centre de l'abdomen, il est lié à l'estime de soi, la volonté, l'avancement . Lorsqu'il est déséquilibré, cela se retransmet par une baisse de motivation, un manque de confiance, de la colère.
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CHAKRA COEUR_ Anahata 4ème chakra, situé dans la région du coeur, il est lié à l'amour et à la beauté intérieur . Lorsqu'il y à déséquilibre, il se retranscrit par le sabotage, la peur du rejet, la tristesse, la dépendance avec l'autre.
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CHAKRA GORGE_ Vishudda 5ème chakra, situé dans la région du cou à la base de la gorge . Vous l'aurez compris son rôle est de s'exprimer oralement. Lorsqu'il est bloqué, que les émotions sont trop contenues, on retrouve une peur de s'exprimer, une colère qui s'accumule.
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CHAKRA 3ème OEIL_ Ajna 6ème chakra, situé entre les deux sourcils, il favorise l'intuition et la connexion au monde spirituel qui nous entoure. En Inde, le tilak (ou bindi) se porte sur le front comme un troisième œil.
Lorsqu'il est bloqué, l'intuition est absente. On retrouve également une insécurité de manière générale.
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CHAKRA CORONAL_ Sahasrara 7ème chakra, situé au sommet du crâne, il représente notre connexion à l'univers et à la nature mais aussi avec le Divin. C'est l'équilibre, la fluidité de manière générale.
Lorsqu'il est bloqué, il y a une perte d'intêret pour tout ce qui nous entoure, on retrouve en parallèle un blocage du chakra racine.
Pratiquer la méditation & ou le yoga régulièrement favorise cette harmonie entre le corps et l'esprit.
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Les couleurs
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Le chakra racine est représenté par la couleur rouge . Il correspond à l'énergie vitale c'est une couleur stimulante (c'est pour cela qu'elle est déconseillée dans une chambre ). elle est utilisée dans certaines thérapies contre les maladies de peau tel que : rougeole, eczéma.
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Le chakra sacré est représenté par la couleur orange. Les organes associés sont les reins, intestin grêle. Il dynamise l'organisme , stimule l'appétit et peut favoriser les dépenses impulsives.
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Le chakra du plexus solaire est représenté par la couleur jaune . C'est une couleur qui apporte du pep's et de l'enthousiasme. Sur le plan corporel elle agit sur le système lymphatique & nerveux.
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Le chakra du coeur est représenté par la couleur verte . C'est la couleur ainsi que le bleu la plus utilisée dans le bien être. C'est une couleur apaisante et en parallèle de guérison du coeur . Sur le plan corporel elle est représentée par le système digestif, le foie ainsi que l'estomac.
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Le chakra de la gorge est représenté par la couleur bleu . Elle calme sur le plan nerveux et aide à la relaxation. Les organes représentés sont les poumons ainsi que le système respiratoire.
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Le chakra du 3ème oeil est représenté par la couleur bleu indigo. Elle aide à ouvrir le canal intuitif, donne accès aux vérités subtils .L'hypophyse et épiphyse sont sollicités dans cette zone.
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Le chakra coronal est représenté par la couleur mauve. Calme la peur & les angoisses, localisé au sommet du crâne, il régît le système nerveux central le cortex et les organes associés.
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Et votre jour de naissance dans tout ça ?
En feng-Shui, chaque jour de la semaine est représenté par une couleur. Ainsi, chacun à sa couleur personnel de prédilection.
Nous allons voir, quel est votre couleur.
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Vous êtes née un LUNDI, votre couleur est le gris, blanc. Votre planète associée est la LUNE.
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Vous êtes née un MARDI, votre couleur est le rouge. Votre planète est MARS.
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Vous êtes née un MERCREDI, votre couleur est le mauve-violet. Votre planète est MERCURE.
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Vous êtes née un JEUDI, votre couleur est le bleu. Votre planète est JUPITER.
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Vous êtes née un VENDREDI, votre couleur est le vert/rose. Votre planète est VENUS.
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Vous êtes née un SAMEDI, votre couleur est le noir. Votre planète est SATURNE.
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Vous êtes née un DIMANCHE, votre couleur est le JAUNE. Votre planète est le SOLEIL.
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Bien évidement ceci n'est qu'un indicateur, pour vous connecter subtilement. Libre à vous de portez ce dont vous aimez et au moment où vous le souhaitez.
lLes planètes
Les planètes elles aussi ont une symbolique . On a vue un peu plus haut la connexion entre votre jour de naissance et votre couleur associé en fonction de l'une d'elle. On retrouve ici un peu plus en détail ce qu'elles représentent.
LUNE représenté par l'énergie du YIN (le féminin, l'obscurité, fertilité, la nuit sur fond noir ).Elle correspond aux cycles, aux marrées. D'ailleurs à chaque pleine lune, c'est votre signe lunaire qui prend le dessus. (vous ne connaissez pas votre signe lunaire? Pas de problème, vous avez juste besoin de votre date & lieu de naissance ainsi que l'heure, ensuite rendez-vous sur le site Evozen il vous dira tout même votre signe ascendant et descendant). Il est conseillée aux femmes d'avoir un verre d'eau à côté du lit car nos liquides corporelles sont impactés lors de cette période; c'est pour cela que certaines ont un sommeil très agité.
MARS inspiré par le Dieu de la Guerre, c'est une énergie forte qui se caractérise par l'action, la passion, le mouvement mais aussi l'agressivité et la colère.
MERCURE associé aux messagers des dieux, baptisé par les Romains sous le nom de HERMES, elle est favoriser par l'expression, la facilité de communication en terme de négociation et très bon médiateur.
JUPITER c'est la plus GRANDE & la plus massive des planètes. Elle représente notre accroissement et nos envies, l'envie d'avoir envie mais aussi de braver les interdits. La chance l'accompagne.
VENUS aah la planète de l'Amour 💞représentée par la DEESSE VENUS de la mythologie ROMAINE synonyme de la beauté, féminité.
Ce sont des énergies douces liées à la sensualité, la tendresse, le désir, la volupté. Ce sont les relations, l'attraction avec l'autre, la séduction ...
SATURNE représente la faculté à être discipliné, le dépassement de soi. Se remet en question pour évoluer et ne pas répéter ses schémas.
SOLEIL ahah gouverné par le feu, la chaleur... Notre égo est mis en avant ainsi que l'amour que nous nous portons. En fonction de comment nous nous voyons et des choix que nous faisons, il impactera notre accomplissement personnel. D'où l'importance de s'apporter de l'amour, de savoir reconnaitre ses erreurs et d'essayer de voir au de la de l'ego car celui ci, est caché dans bien différentes facettes.
Ton meilleur ami c'est Toi, ne l'oublies jamais.